バックエスケープの基本技術2種
【まずはここから】バックエスケープ２種
青帯道衣 (Gi)バックシュラプネル柔術テクニック
バックエスケープの初期段階と進行段階に応じた2つのエスケープ技術を解説します。相手の攻撃を防ぎつつ、効果的に逃げる方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓相手の攻撃を受けた際、肘をしっかりと入れ込むことで防御を強化する。
- ✓お尻を上げてスペースを確保し、足を回してガードに戻る方法を学ぶ。
- ✓肘を使って相手の足をブロックし、体を浮かせることでエスケープを図る。
- ✓膝が入った状態でお尻を浮かせるためのコツを理解する。
- ✓手を伸ばして相手の襟を掴むことで、トップポジションを奪う方法を習得する。
#バックエスケープ#エスケープ#肘のブロック#初期段階#進行段階
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