トップポジションでの三角とオモプラータのディフェンス方法
トップポジションで三角&オモプラータを効率良くディフェンスする方法を解説した！
全レベル両対応マウント『ブラジリアン柔術』DEEP HALF CLUB
この動画では、トップポジションから三角絞めとオモプラータに対する効果的なディフェンス方法を解説します。相手の攻撃をかわすための具体的なテクニックや注意点を学べます。
この動画で学べること
- ✓三角絞めの解除方法として、頭を下げて相手の圧力を逃がすテクニックを学ぶ。
- ✓オモプラータに対しては、相手のプレッシャーを利用して逃げる方法を理解する。
- ✓相手の体重を利用して自分のポジションを有利に保つための足の使い方を習得する。
- ✓ディフェンス時にお尻を高く保つことで、相手の攻撃を防ぐコツを学ぶ。
- ✓視線をどこに向けるべきか、相手の動きに応じた体の使い方を理解する。
#三角絞め#オモプラータ#ディフェンス#トップポジション#エスケープ
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