高レベルの黒帯を動かせない理由（科学的アプローチ）
Why You Can’t Move High-Level Black Belts (The Science)
全レベル両対応Bernardo Faria BJJ Fanatics
この動画では、ブラジリアン柔術におけるリラックスの重要性とその科学的根拠について解説しています。特に初心者が緊張しがちな理由や、リラックスすることで得られる多くの利点について触れています。
この動画で学べること
- ✓リラックスすることで動きが速くなる理由を理解する。
- ✓緊張が怪我のリスクを高めることを学ぶ。
- ✓相手の動きを感じ取るための敏感さを養う方法を知る。
- ✓リラックスした状態が相手のコントロールを難しくすることを理解する。
- ✓ポジショナルトレーニングを通じてリラックスを身につける方法を学ぶ。
#リラックス#緊張#敏感さ#怪我予防#動き
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