マウントからの腕十字のテクニック
マウント腕十字 ハーヴィー・ダインズ
青帯道衣 (Gi)マウントグレイシーバッハ徳島
この動画では、マウントポジションからの腕十字の取り方を解説しています。相手のバランスを崩しながら、効果的にサブミッションを狙う方法を学べます。特に、肘の位置や体重移動の重要性が強調されています。
この動画で学べること
- ✓相手の肘を高く保つことで、腕十字をかけやすくする。
- ✓体重を前に移動させることで、相手のバランスを崩す。
- ✓膝を前に出して相手の顔を押さえることで、サブミッションの準備を整える。
- ✓腕をスライドさせながら、相手の腕をしっかりとホールドする。
- ✓相手の頭が持ち上がらないように注意しながら、足を越える。
#マウント#腕十字#サブミッション#体重移動#バランス
この動画の翻訳・要約・タグ・分類は AI が自動生成しており、誤りが含まれる場合があります。お気づきの点はぜひご指摘ください。