無料の足首ロック解説... 高度なロックも含む
FREE Ankle Lock Instructional... ADVANCED Locks Included
青帯両対応ハーフガードJordan Teaches Jiujitsu
この動画では、足首ロックの基本ルールとテクニックを解説し、初心者から中級者に向けた効果的なアプローチを紹介します。特に、クロスサイドの足首ロックの利点や、キャッチポジションの重要性について詳しく説明しています。
この動画で学べること
- ✓足首ロックを適用する際は、常に競技の文脈を考慮することが重要です。
- ✓クロスサイドの足首ロックは、相手の膝を曲げさせ、より無防備なポジションにするために効果的です。
- ✓キャッチポジションでは、相手の足首をしっかりと保持し、スペースを最小限に抑えることが重要です。
- ✓エルボーをしっかりと締めて、肩の前面を地面に押し付けることで、より強力な足首ロックを実現できます。
- ✓初心者は、まずは簡単なバリエーションから始めて、基本をしっかりと理解することが大切です。
#足首ロック#クロスサイド#キャッチポジション#基本ルール#サブミッション
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