スパイダーガードからのスイープと腕十字
Spider Guard Sweep Directly into an Armbar!
青帯道衣 (Gi)オープンガードStephan Kesting
この動画では、スパイダーガードからの効果的なスイープとその後の腕十字への移行方法を解説します。ダブルスリーブグリップの重要性や、相手のバランスを崩すための具体的なテクニックが紹介されています。
この動画で学べること
- ✓ダブルスリーブグリップを保持するために、指を深く差し込むことが重要です。
- ✓相手を引き寄せるのではなく、自分の体を相手に近づけることでポジションを有利にします。
- ✓スイープの際は、V字型に体を持ち上げ、肩をマットに近づけることが効果的です。
- ✓相手の肘を引き離すことで、相手の姿勢を崩すことができます。
- ✓スイープ後は、相手の腕を押さえつけてマウントポジションを確保します。
#スパイダーガード#スイープ#腕十字#ダブルスリーブ#エスケープ
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