ループチョークの技術解説
ループチョーク 砂田篤志 #グレイシーバッハ松山
青帯道衣 (Gi)クローズドガードグレイシーバッハ徳島
この動画では、ループチョークの基本的なテクニックとバランスを崩す方法を解説します。相手のバランスを崩し、効果的にチョークをかける手順を学べます。
この動画で学べること
- ✓相手のバランスを崩すために、腰を使ってしっかりと押さえ込む。
- ✓相手の首をロックする際は、軽いロックを意識する。
- ✓ガードの中で相手が立ち上がれないようにするためのテクニック。
- ✓相手の手を自分の肘の下に入れ、しっかりとホールドする。
- ✓チョークをかける際は、腕と脚の力を使ってしっかりと締める。
#ループチョーク#バランス崩し#サブミッション#グリップ#エスケープ
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