初心者向けマウントキープのテクニック
【まずはここから】マウントキープ【初心者向け】
白帯道衣 (Gi)マウントシュラプネル柔術テクニック
この動画では、マウントポジションをキープするための基本的なテクニックを解説します。相手のヒップエスケープに対する対処法や、腕十字を取るタイミングについて学べます。
この動画で学べること
- ✓相手がヒップエスケープを仕掛けてきた際の足の使い方を学ぶ。
- ✓お腹側の足を立てることで相手に足を絡まれないようにする。
- ✓相手の袖口をしっかり握ることで、相手の動きを制限する。
- ✓相手の肩にプレッシャーをかけることで、背中をつけさせない。
- ✓腕十字を取るための正しい体勢と動作を理解する。
#マウント#エスケープ#腕十字#初心者#テクニック
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