マウントからのエスケープテクニック
マウントエルボーエスケープ | 大南亮
青帯道衣 (Gi)マウントグレイシーバッハ徳島
この動画では、マウントポジションからのエスケープ方法を解説します。相手の重心を利用し、効果的に逃げるためのテクニックを学べます。
この動画で学べること
- ✓相手の重心を利用してエスケープする方法を学ぶ。
- ✓ブリッジを使って相手を浮かせるテクニックを習得する。
- ✓腰の位置を調整し、相手のバランスを崩すコツを理解する。
- ✓エスケープ時の体の使い方とタイミングを練習する。
- ✓相手の動きに応じた柔軟な対応方法を身につける。
#エスケープ#マウント#ブリッジ#テクニック#柔術
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