初心者必見！グループレッスンの効率的な受け方
【初心者必見】効率のいいグループレッスンの受け方｜入館・退館20分ルールも解説｜上野御徒町ラジオ#7
全レベル両対応上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部
この動画では、初心者がグループレッスンを受ける際のポイントやアドバイスを解説しています。特に、帯の結び方や基礎ムーブの重要性について触れています。
この動画で学べること
- ✓グループレッスンに参加する際は、帯の結び方を事前に覚えておくと良い。
- ✓基礎ムーブをマスターしておくことで、レッスンの最初の10分にスムーズについていける。
- ✓レッスン中は無理をせず、自分の体調に合わせて参加することが大切。
- ✓脱力を意識することで、技のかけやすさが向上する。
- ✓動画や資料を活用して、事前に知識を得ておくことが役立つ。
#グループレッスン#初心者#基礎ムーブ#帯の結び方#脱力
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