ヘビー級相手に効果的なエスケープ技術
This "Hidden Frame" Makes Heavy Guys Fly Over You
全レベル両対応サイドコントロールBernardo Faria BJJ Fanatics
サイドコントロールからのエスケープ方法を解説します。アンダーフックを利用して相手を押し返し、効果的にガードを回復するテクニックを学べます。
この動画で学べること
- ✓サイドコントロールからのエスケープ時に、相手の顔を押し返すことでスペースを作る。
- ✓アンダーフックを使って相手を押し返し、体を小さくして逃げる。
- ✓エルボーフレームを利用して相手の重心を崩し、ガードを回復する。
- ✓動きの中でスイープを狙うタイミングを学ぶ。
- ✓相手の動きに応じてエスケープ技術を組み合わせる方法を理解する。
#エスケープ#サイドコントロール#アンダーフック#ガード回復#テクニック
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