柔術の厳しさと向き合う方法
BJJ Isn't All Sunshine & Rainbows... How To Deal With It.
全レベル両対応Jordan Teaches Jiujitsu
この動画では、柔術におけるメンタルヘルスや競技での敗北について語り、トレーニングを続けるための心構えや目標設定の重要性を解説しています。
この動画で学べること
- ✓柔術における敗北は避けられないものであり、メンタルヘルスを大切にすることが重要です。
- ✓トレーニングの目的を見失わず、楽しむことを優先することが大切です。
- ✓燃え尽き症候群は普通のことであり、休息を取ることも必要です。
- ✓目標を設定することは重要ですが、達成するためにはストレス管理が役立ちます。
- ✓昇級や認識されることに固執せず、技術の向上に焦点を当てるべきです。
#メンタルヘルス#競技#トレーニング#目標設定#柔術
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