初心者向け！足抜きとニオンザベリーの基本解説
【柔術初心者向け】足抜き＆ニオンザベリー徹底解説！半年以内で差がつくパスガードの基本｜上野御徒町ブラジリアン柔術部 高橋圭太
白帯道衣 (Gi)パスガード上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部
この動画では、初心者向けに足抜きとニオンザベリーの基本的なテクニックを解説します。相手の足をさばき、自分の膝を効果的に使う方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓相手のズボンを親指と人差し指で一瞬挟む方法を学ぶ。
- ✓相手の足を押し込んだ後、遠い方の足を使って膝を乗せるテクニックを習得する。
- ✓小指を上にして腕をロックすることで、相手の動きを制限する方法を理解する。
- ✓相手の背骨に対して自分の足を十字に置くことでプレッシャーをかけるコツを学ぶ。
- ✓腕十字の決め方とその際の小指の向きに注意することを理解する。
#足抜き#ニオンザベリー#ガードパス#初心者#テクニック
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