サイドコントロールからのダースチョーク
D'ARCE CHOKE from Side Control
青帯道衣 (Gi)サイドコントロールStephan Kesting
この動画では、サイドコントロールからのダースチョークの技術を解説します。相手の腕を制御し、効果的にチョークを仕掛ける方法を学びます。最終的にはマウントに移行することも重要です。
この動画で学べること
- ✓相手の腕を制御するために、まずは腕を押し下げることが重要です。
- ✓頭を前に出し、相手の腕の下に自分の腕を入れるテクニックを学びます。
- ✓チョークをかける際には、圧迫と屈曲の両方を意識する必要があります。
- ✓ダースチョークが失敗した場合に備えて、マウントに移行することが効果的です。
- ✓相手の頭を引き寄せることで、より強力なチョークをかけることができます。
#ダースチョーク#サイドコントロール#マウント#エスケープ#圧迫
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