サイドコントロールからのエスケープ方法
How To Escape Bottom Side Control by Dan Hart
全レベルノーギサイドコントロールBernardo Faria BJJ Fanatics
この動画では、サイドコントロールの下からエスケープするためのテクニックを解説しています。特に、スカーフホールドへの移行方法に焦点を当てています。相手の腕をコントロールしながら、効果的に逃げる方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓サイドコントロールの下からエスケープするための基本的な動作を理解する。
- ✓相手の腕を掴むことで、ポスティングを防ぐ方法を学ぶ。
- ✓ヒップトスのように体を使って相手を転がすテクニックを習得する。
- ✓スカーフホールドに移行する際の足の使い方をマスターする。
- ✓相手の動きを制限するための腕のコントロールの重要性を理解する。
#エスケープ#サイドコントロール#スカーフホールド#腕のコントロール#逃げ方
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