ラッソースイープ徹底解説！両足別操作で極めるBJJ必須技術
【初心者OK】ラッソースイープ徹底解説！両足別操作で極めるBJJ必須技術
全レベル道衣 (Gi)オープンガード上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部
ラッソースイープの基本的な動作とコツを詳しく解説します。両足の役割を理解し、効果的に相手を崩す方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓ラッソースイープでは、両足の役割が異なるため、それぞれの動きを意識することが重要です。
- ✓相手の上半身を崩すためには、足をしっかりとフックしておくことが必要です。
- ✓相手の膝上をカップするように腕を使い、相手を前に崩す動作を行います。
- ✓倒す際は、体の重心移動を意識し、最後に軽く押すことで相手を倒すことができます。
- ✓相手が立っている場合も、同様の動作で崩すことが可能ですが、重心を前に移動させることがポイントです。
#ラッソースイープ#スイープ#フック#相手崩し#基本技術
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