プロトキップ：古典的で効果的なマウントエスケープ
The Protokip, An Old-School and Effective Mount Escape
全レベル両対応マウントStephan Kesting
この動画では、マウントポジションからのエスケープ技術「プロトキップ」を解説します。相手の体重を利用し、効果的に逃げるための基本的な原則を学べます。
この動画で学べること
- ✓相手の体重を利用して、ブリッジで持ち上げる方法を学ぶ。
- ✓腕をまっすぐに保ちながら、相手のヒップを押す重要性を理解する。
- ✓両膝を相手の足の内側に入れることで、逃げるための距離を作る。
- ✓シングルレッグXガードやヒールフックを狙うための基本的な動作を習得する。
- ✓プロトキップを練習することで、真のキップが容易になることを理解する。
#エスケープ#マウント#プロトキップ#ヒップヒンジ#バタフライガード
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