白帯に告ぐ！クローズドガードに簡単に入らないためのポイント
【白帯に告ぐ】簡単にクローズドガードに入るな！
白帯道衣 (Gi)シュラプネル柔術テクニック
初心者が試合やスパーリングでクローズドガードに簡単に入らないための注意点を解説します。膝の位置や相手との距離感を意識することで、クローズドガードを防ぐ方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓膝をつかずに相手の正中線に膝を向けることが重要です。
- ✓相手の腰が上がるとクローズドガードに入られるので、膝と肘をしっかりつけておくことが必要です。
- ✓帯を持って膝と肘をくっつけた状態を維持することで、相手の引き込みを防ぎます。
- ✓引き込まれた際には、自分から膝で割っていく意識を持つことが大切です。
- ✓クローズドガードに入らないためには、相手の動きに対して常に注意を払う必要があります。
#クローズドガード#膝の位置#引き込み#スパーリング#初心者
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