足回しが苦手でもガードワークが上手くなる方法
足回しが苦手でもガードワークが上手くなる方法を解説した！
全レベル両対応エスケープ『ブラジリアン柔術』DEEP HALF CLUB
この動画では、エビの動きがガードワークに与える影響と、効果的なエビの使い方を解説しています。基本的な動作を理解し、実践することで、ガードのリテンションや足回しが向上します。
この動画で学べること
- ✓エビの動きはガードリテンションにおいて重要な役割を果たす。
- ✓フレームをしっかり作ることで、相手の攻撃を受け流すことができる。
- ✓エビを行う際は、腰を相手に向けることが大切で、足の位置にも注意が必要。
- ✓下の足をマットにつけることで、より効果的にエビを行うことができる。
- ✓エビの後に足回しを行うことで、相手との距離を保ちながら動けるようになる。
#エビ#ガードリテンション#足回し#フレーム#基本動作
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