ボディトライアングルからのエスケープ方法
TRAPPED in a Body Triangle? Do THIS to Instantly Break It.
全レベルノーギバックBernardo Faria BJJ Fanatics
ボディトライアングルに捕まった際の効果的なエスケープテクニックを解説します。相手の保持を崩し、素早く脱出する方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓ボディトライアングルからのエスケープ方法を理解する。
- ✓相手の膝の内側に肘を入れることで保持を崩す。
- ✓膝を胸に引き寄せて、相手の足を分ける動作を行う。
- ✓エスケープ時に頭を下側に移動させる重要性を学ぶ。
- ✓相手の反応に応じたエスケープの組み合わせを知る。
#ボディトライアングル#エスケープ#テクニック#柔術#ノーギ
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