フックのコツをマスターしよう！
【初心者必見】フックのコツ
白帯両対応オープンガードシュラプネル柔術テクニック
ガードにおけるフックの重要性と基本的なテクニックを解説します。フックを効果的に使うことで、相手の動きを制限し、ガードを強化する方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓フックをかける際は足首を曲げてしっかりと固定することが重要です。
- ✓膝を内側に寄せることで、フックの固定力を強化します。
- ✓デラヒーバガードでは、足首を外側、膝を内側に絞ることで相手を制御します。
- ✓ラッソーガードでは、足を内側、膝を外側に開くことで強力なフックを作ります。
- ✓フックの原理を理解することで、ガードを解除されにくくすることができます。
#フック#バタフライフック#デラヒーバ#ラッソーガード#ガード
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