ガードからの十字絞め | 初心者向け基本テクニック
ガードからの十字絞 | 柔術 初心者が覚えるべき基本テクニック
白帯道衣 (Gi)クローズドガードグレイシーバッハ徳島
この動画では、クローズガードからの十字絞めの基本的なテクニックを解説します。相手の首をしっかりと抑え、効果的な締め方を学ぶことができます。初心者でも理解しやすい内容です。
この動画で学べること
- ✓クローズガードから相手の首をしっかりと抑える方法を学ぶ。
- ✓手首の位置を調整して、締めを強化するテクニックを習得する。
- ✓相手の動きを制限するための体の使い方を理解する。
- ✓十字絞めの効果的な締め方を繰り返し練習する。
- ✓相手のバランスを崩すための位置取りを意識する。
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