サイドコントロールからの最初で最も重要なエスケープ
The FIRST and Most Important Side Control Escape You Should Learn
青帯道衣 (Gi)エスケープStephan Kesting
サイドコントロールからの基本的なエスケープ技術を解説します。エルボー・ニーコネクションを確立し、相手の動きを制御しながら逃げる方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓エルボー・ニーコネクションを確立することで、相手の動きを制御できる。
- ✓ヒップフレームとチンレバーを使って、相手のバランスを崩す。
- ✓遠い足を使って相手の動きを止める方法を学ぶ。
- ✓相手がサイドコントロールから逃げる際の注意点を理解する。
- ✓自分の手を適切な位置に置くことで、相手の攻撃を防ぐ。
#エスケープ#サイドコントロール#エルボー・ニーコネクション#ハーフバタフライ#クロスフェイス
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