ブラジリアン柔術が私の体を壊した理由
Brazilian Jiujitsu BROKE My Body
両対応Jordan Teaches Jiujitsu
12年間の柔術経験から得た体の傷や痛みについての体験談を共有し、怪我を避けるための知識と注意点を解説しています。
この動画で学べること
- ✓柔術による怪我を避けるためには、適切な医療を受けることが重要です。
- ✓トレーニング中の怪我を軽視せず、早期に対処することが必要です。
- ✓体のケアを優先し、無理をしないことが長期的な柔術ライフに繋がります。
- ✓柔術のリスクを理解し、安全第一でトレーニングを行うことが大切です。
- ✓年齢と共に体の使い方を見直し、柔術を楽しむことが重要です。
#怪我#柔術#体のケア#安全#経験
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