クローズガードを効率的にブレイクする方法
This is the most efficient way to break a closed guard.
全レベル道衣 (Gi)クローズドガード『ブラジリアン柔術』DEEP HALF CLUB
クローズガードからの脱出方法を解説し、膝を使った効果的なブレイクテクニックを紹介します。重心の移動や膝割りの重要性についても触れています。
この動画で学べること
- ✓クローズガードから抜け出すためには膝を効果的に使うことが重要です。
- ✓重心を後ろに移動させることで、膝割りが成功しやすくなります。
- ✓膝と顎の距離を縮めることで、相手のガードを割ることができます。
- ✓膝割りはリスクが少なく、初心者でも取り入れやすいテクニックです。
- ✓足首の柔らかさが膝割りの成功に影響を与えるため、柔軟性を高めることが大切です。
#クローズガード#膝割り#エスケープ#重心移動#テクニック
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