足が効かない人のためのガードリテンション
【足が効かない人必見】これ１つでなんとかなるガードリテンション
全レベル両対応オープンガードシュラプネル柔術テクニック
この動画では、足が効かない人向けのガードリテンションのエスケープ技術を解説します。体を起こし、相手との距離を取ることで、パスガードを防ぐ方法を学べます。
この動画で学べること
- ✓相手の腕を掴みながら背中を向けることで、バックを取られないようにする。
- ✓体を起こし、相手との距離を取るために手を遠くに置く。
- ✓スパイダーガードからのエスケープでは、袖を持ったまま体を起こす。
- ✓相手の攻撃を受け流しつつ、素早くガードに戻ることが重要。
- ✓体が硬い人でもできるリテンションのテクニックを習得する。
#ガードリテンション#エスケープ#スパイダーガード#片袖ガード#パスガード
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