弓と矢のチョークのやり方 | BJJ基礎
How To Do A Bow & Arrow Choke | BJJ Fundamentals
全レベル道衣 (Gi)バックJordan Teaches Jiujitsu
弓と矢のチョークは、バックポジションからの効果的なサブミッション技です。この動画では、基本的な技術からバリエーションまで、詳細に解説しています。初心者から上級者まで、役立つテクニックが学べます。
この動画で学べること
- ✓弓と矢のチョークでは、相手のラペルを掴み、もう一方の手でパンツを掴むことが重要です。
- ✓エルボーを相手の頭の後ろに位置させることで、ラペルのスラックを取り、チョークを完成させます。
- ✓相手の首を手首に押し付ける動作が、チョークを効果的にするための重要なポイントです。
- ✓バックポジションでのアンダーサイドとオーバーサイドの違いを理解し、適切なアプローチを選びます。
- ✓弓と矢のチョークが失敗した場合、アームバーへの移行が有効な選択肢となります。
#弓と矢のチョーク#サブミッション#バックポジション#エルボーポジショニング#防御
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