怪我を避けるための柔術トレーニングの心得
Rough? Violent? Explaining why you're perceived that way even when you're training normally: Join...
全レベル両対応『ブラジリアン柔術』DEEP HALF CLUB
この動画では、柔術のトレーニング中に怪我を避けるための心構えや注意点について解説しています。特に関節技におけるリスクとその対策に焦点を当てています。
この動画で学べること
- ✓関節技を行う際は、相手の力を無理に引っ張らず、回すことで怪我を防ぐことができる。
- ✓腕十字を決める際は、相手の動きを見極めて、力を加えるタイミングを考えることが重要。
- ✓エスケープの際は、相手のポジショニングを意識し、無理な動きを避けることが怪我を防ぐ。
- ✓トレーニング中は、相手を怪我させないための心構えを持つことが大切である。
- ✓怪我のリスクを下げるためには、技術をゆっくりと再現できるように練習することが必要。
#怪我#関節技#腕十字#エスケープ#トレーニング
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