効果的なレッグロックのために必要な5つのポジション
The FIVE Positions You Need for Effective LEGLOCKS
全レベル両対応テイクダウンStephan Kesting
レッグロックを学ぶための基本的な5つのポジションを解説します。各ポジションのコントロール方法や重要なポイントを学ぶことで、レッグロックの技術を効果的に習得できます。
この動画で学べること
- ✓アシガミのポジションで相手の足首をコントロールし、他の足をヒップに置くことで安定した基盤を作る。
- ✓ダブルアウサイでは、足を交差させて相手の動きを制限し、背後を取られないようにする。
- ✓50/50ポジションでは、相手の足をコントロールし、立ち上がりを防ぐためのバランスを保つ。
- ✓リープポジションでは、相手の足を開いてヒールフックのチャンスを作るが、まずはポジションを維持することが重要。
- ✓サドルポジションでは、膝を相手に向けて押し込むことで、相手の動きを制限し、サブミッションの機会を得る。
#レッグロック#アシガミ#ダブルアウサイ#50/50#サドル
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