柔術が急に強くなる『上のベース』
柔術が急に強くなる『上のベース』
全レベル両対応上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部
この動画では、トップゲームにおける基本姿勢（ベース）の重要性とその作り方について解説しています。正しいベースを取ることで、相手からの攻撃を受けにくくし、強いポジションを維持する方法を学べます。
この動画で学べること
- ✓トップゲームでの基本姿勢（ベース）の重要性を理解する。
- ✓相手に崩されにくい体勢を作るための足の位置と体重移動のコツを学ぶ。
- ✓腰を落とし、胸を張ることで安定したベースを取る方法を実践する。
- ✓相手の動きに対して柔軟に対応するための体の連動を意識する。
- ✓ベースを取ることで、相手の攻撃を受け流しやすくなることを体感する。
#ベース#トップゲーム#姿勢#ディフェンス#バランス
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