マットの上で自信を築く方法
John Danaher: Confidence Is Built on the Mat, Not in Your Head
全レベル両対応Bernardo Faria BJJ Fanatics
この動画では、柔術における自信の重要性と、劣位なポジションでのトレーニングがどのように選手のメンタルを強化するかについて解説しています。
この動画で学べること
- ✓劣位なポジションでのトレーニングが選手のメンタルを強化する。
- ✓自信は過去の経験に基づいて築かれるものである。
- ✓試合中の心理的なプレッシャーに対処する方法を学ぶことが重要。
- ✓劣位な状況での生存戦略を身につけることで、試合でのパフォーマンスが向上する。
- ✓ほとんどのトレーニングセッションで劣位なポジションを経験することが求められる。
#メンタル#トレーニング#自信#柔術#劣位ポジション
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