スパーリングの重要性と意識の持ち方
We talked about sparring, a typical training method in Jiu-Jitsu.
両対応『ブラジリアン柔術』DEEP HALF CLUB
スパーリングは柔術において非常に重要な練習方法です。この動画では、スパーリングの意識や目的、練習の進め方について話し合います。
この動画で学べること
- ✓スパーリングは体力を出し切るものではなく、記憶に残すための練習である。
- ✓スパーリングの目的は、相手に応じて異なる意識を持つことが重要である。
- ✓ガチスパーやライトスパー、シチュエーションスパーなど、様々な形式を使い分けることが効果的である。
- ✓スパーリング中にテーマを持って取り組むことで、技術の向上が期待できる。
- ✓興味のある技術を研究しながらスパーリングを行うことで、モチベーションが高まる。
#スパーリング#練習方法#意識#柔術#技術
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