飛び道具的なボウアンドアローチョークと腕十字のテクニック

この動画で学べること

• ✓相手が亀になった際に大きく跨ぎ、太ももを抱えることでボウアンドアローチョークを狙う。
• ✓エリを放っておくことで相手を警戒させ、基本的なサブミッションを狙いやすくする。
• ✓腕十字を決める際は、小指側の手の甲をしっかり持ち、素早く移動することが重要。
• ✓相手の腕を取った後は、膝を抜けて腕を伸ばし、親指が上になるようにコントロールする。
• ✓スピードを重視し、素早く決めることで実戦でも効果的にサブミッションを決めることができる。