オモプラータからフットチョーク＆モノプラータの技術解説
【逃げられない】オモプラータからフットチョーク＆モノプラータ
青帯道衣 (Gi)クローズドガードシュラプネル柔術テクニック
オモプラータからフットチョークとモノプラータへの流れを解説します。相手のディフェンスを突破し、確実にサブミッションを決めるためのテクニックを学びましょう。
この動画で学べること
- ✓オモプラータからフットチョークを狙う際の足の位置取りのコツ。
- ✓相手の頭をしっかりホールドするための手の使い方。
- ✓フットチョークを決めるための親指の握り方と体の動かし方。
- ✓モノプラータへの移行時の相手の体勢に応じたテクニック。
- ✓相手の腕をしっかりと脇腹に寄せることでフィット感を高める方法。
#オモプラータ#フットチョーク#モノプラータ#サブミッション#ディフェンス
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