マウントブリッジエスケープの基本テクニック
マウントブリッジエスケープ | 柔術 初心者が覚えるべき基本テクニック
白帯道衣 (Gi)マウントグレイシーバッハ徳島
この動画では、マウントポジションからのエスケープテクニックであるブリッジエスケープの基本を解説します。初心者が覚えるべき重要な動作やコツを学ぶことができます。
この動画で学べること
- ✓相手の肘を外側から押し出すことで、スペースを作る方法を学ぶ。
- ✓ブリッジを使って相手の重心を崩すテクニックを理解する。
- ✓襟をしっかりと保持し、相手の動きを制限するコツを習得する。
- ✓体を密着させることで、相手のバランスを崩す重要性を学ぶ。
- ✓エスケープ後のポジショニングを意識することで、次の動作に繋げる。
#エスケープ#マウント#ブリッジ#基本テクニック#初心者
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