初心者向けのローリングバックテイクのステップバイステップガイド
A Step by Step Guide To Hit Your First Rolling Backtake in Jiu-Jitsu, Even With ZERO Flexibility
白帯道衣 (Gi)マウントStephan Kesting
この動画では、柔術初心者が柔軟性がなくてもローリングバックテイクを習得できる方法を解説します。基本的なドープマウントのシーケンスとスイープのメカニクスを組み合わせて、効果的なバックテイクを学びます。
この動画で学べること
- ✓ドープマウントの基本的なシーケンスを理解し、相手の足を分ける方法を学ぶ。
- ✓インディアンレッグレスリングのメカニクスを利用して、相手をひっくり返す技術を習得する。
- ✓スイープの動作を通じて、相手の背中を取るための基本的な動きを練習する。
- ✓片足をウェッジにして、もう一方の足で相手を押し上げる方法をマスターする。
- ✓ドープマウントとスイープの動作を組み合わせて、効果的なローリングバックテイクを実現する。
#ローリングバックテイク#ドープマウント#スイープ#エスケープ#初心者
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