心の声に惑わされずにBJJを続ける方法
Your Mind Is Lying to You and Sabotaging Your BJJ
全レベル両対応Bernardo Faria BJJ Fanatics
この動画では、心の声がトレーニングに与える影響について考察し、気持ちに左右されずに柔術を続ける重要性を伝えています。時には心が怠けさせようとすることもあるが、実際には良いトレーニングができることが多いと述べています。
この動画で学べること
- ✓心の声に惑わされず、トレーニングを続けることが重要である。
- ✓疲れを感じても、実際には良いトレーニングができることが多い。
- ✓年齢を重ねると体の声を聞くことも大切だが、心の声には注意が必要。
- ✓トレーニングの前に自己反省を行うことで、パフォーマンスを向上させることができる。
- ✓心の状態がトレーニングの結果に必ずしも影響しないことを理解する。
#メンタル#トレーニング#柔術#自己反省#モチベーション
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