サイドコントロールからバックを取る2つの巧妙な方法
Two Sneaky Ways to Take the Back from Side Control (No Flexibility Required)
青帯道衣 (Gi)サイドコントロールStephan Kesting
サイドコントロールからバックを取るための2つの異なるスタイルを解説します。柔軟性がなくても実践できるテクニックです。
この動画で学べること
- ✓サイドコントロールからバックを取るための基本的な動きとポジションを学ぶ。
- ✓ケサガタメとウシロケサガタメの使い方を理解する。
- ✓相手の腕をブロックしながらバックを取るための体の使い方を習得する。
- ✓スイープを使って相手のバランスを崩す方法を学ぶ。
- ✓ツイスターフックを挿入するタイミングとテクニックを理解する。
#サイドコントロール#バックテイク#ケサガタメ#ウシロケサガタメ#スイープ
この動画の翻訳・要約・タグ・分類は AI が自動生成しており、誤りが含まれる場合があります。お気づきの点はぜひご指摘ください。