初心者必見！クローズドガードの基本テクニック
【柔術初心者必見】半年以内にマスターすべき！クローズドガードの超基本｜上野御徒町ブラジリアン柔術部／高橋圭太
白帯道衣 (Gi)クローズドガード上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部
クローズドガードの基本的な形とキープ方法について解説します。初心者でも理解しやすいポイントを押さえ、実践的なテクニックを学ぶことができます。
この動画で学べること
- ✓クローズドガードの基本的な足の組み方とその重要性を理解する。
- ✓相手の体との距離を保ち、空間を作らないようにするコツを学ぶ。
- ✓疲れた時の足の組み替え方や休憩の取り方を知る。
- ✓相手が襟を持った時の対処法と、足を割られないためのテクニックを習得する。
- ✓クローズドガードを維持するための体勢や力の入れ方を理解する。
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