スパイダーガードスイープの解説
白石勝紀 スパイダーガードスウィープ
青帯道衣 (Gi)オープンガードグレイシーバッハ徳島
スパイダーガードからのスイープを4つのステップに分けて解説します。相手を崩すためのポイントや動作を詳しく説明し、実践的なテクニックを学べます。
この動画で学べること
- ✓相手を傾けるために、自分の頭上に向かって蹴り上げる動作が重要です。
- ✓袖をしっかりと押し込むことで、相手に圧力をかけることができます。
- ✓マットを蹴る際は、1回から3回程度しっかりと蹴って回転力を作ります。
- ✓相手を回すイメージで動くことで、より効果的にスイープを成功させることができます。
- ✓起き上がる際は、相手の腕を交差させて有利なポジションを取ることを意識します。
#スパイダーガード#スイープ#アンダーフック#テクニック#柔術
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