ケサガタメバトル - 柔道黒帯VSブラジリアン柔術黒帯

この動画で学べること

• ✓ケサガタメからのエスケープには、肘を自由にするか、相手をブリッジでひっくり返すことが重要です。
• ✓胸圧迫サブミッションは、相手の頭と膝を近づけることで呼吸を困難にします。
• ✓アームトライアングルを仕掛ける際は、頭を使って相手の体を固定することが効果的です。
• ✓クルシフィックスに入る際は、相手の腕をしっかりと制御することがカギです。
• ✓アメリカーナを狙う際は、相手の手首を膝の内側に置くことで、効果的に攻撃できます。