ケサガタメからのエスケープ方法を解説
I Got SMASHED In Kesa Gatame... To Teach You How To Escape | BJJ Drilling Commentary
全レベル道衣 (Gi)サイドコントロールJordan Teaches Jiujitsu
この動画では、ケサガタメからのエスケープ技術を解説します。エルボーの位置が重要で、相手のコントロールを外す方法を学べます。具体的な動作を通じて、効果的なエスケープの原理を理解しましょう。
この動画で学べること
- ✓エルボーの位置を内側に保つことで、相手のコントロールを減少させる。
- ✓ブリッジを使って相手の体重を自分の中心線から外す。
- ✓膝とエルボーを近づけて内側のポジションを確保する。
- ✓相手の体重を自分のヒップに乗せることで、相手を軽く感じさせる。
- ✓相手が移動している瞬間を狙ってエスケープを試みる。
#ケサガタメ#エスケープ#エルボー#逆スイープ#ポジショニング
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