十字絞めとブラボーチョークからのエスケープ方法
【絶対に知るべき】十字絞め、ブラボーチョークからのエスケープ
全レベル道衣 (Gi)エスケープシュラプネル柔術テクニック
この動画では、十字絞めとブラボーチョークに対するエスケープ技術を解説します。基本的な防御から応用まで、さまざまなステップを学ぶことができます。
この動画で学べること
- ✓相手のグリップを解除するために胸を押す方法を学ぶ。
- ✓ブラボーチョークに対する効果的なエスケープテクニックを理解する。
- ✓相手の腕をくぐらせることで距離を取る方法を習得する。
- ✓強いグリップに対しては体を水平方向に離すイメージで動く。
- ✓エスケープの最終段階では、両手でしっかりとグリップを組むことが重要。
#エスケープ#十字絞め#ブラボーチョーク#ディフェンス#サブミッション
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