ジムでの「勝利」がBJJを台無しにする理由（高齢者向けの秘訣）
Why "Winning" in the Gym is Ruining Your BJJ (Bernardo Faria's Secret for Older Grapplers)
青帯両対応Bernardo Faria BJJ Fanatics
67歳の青帯が若い練習者に負けてモチベーションを失っている問題について、長寿を重視したトレーニング方法を提案します。年齢に応じた練習相手の選び方や、フローロールの重要性についても触れています。
この動画で学べること
- ✓67歳で柔術を続けることに誇りを持つべきである。
- ✓年齢に近い練習者とトレーニングすることが推奨される。
- ✓勝つことよりも長く続けることを目指すべきである。
- ✓フローロールを取り入れ、体を大切にすることが重要である。
- ✓オンラインでの学習やドリルを通じて技術を向上させることができる。
#モチベーション#トレーニング#フローロール#高齢者#柔術
この動画の翻訳・要約・タグ・分類は AI が自動生成しており、誤りが含まれる場合があります。お気づきの点はぜひご指摘ください。