オープンガードからのキーナンスイープ
The Keenan Sweep from Open Guard
全レベル道衣 (Gi)オープンガードStephan Kesting
この動画では、オープンガードからのキーナンスイープの技術を解説します。相手の重心を巧みに移動させることで、スイープを成功させるためのポイントを学びます。競技での実践例も紹介され、効果的なテクニックが明らかになります。
この動画で学べること
- ✓相手の足首を掴み、反対側のヒップに触れることでスイープの準備をする。
- ✓体重を相手の片足に移動させることで、スイープを成功させるための重心移動を行う。
- ✓ペンデュラムのようにヒップをスイングさせ、相手の体を回転させる。
- ✓スイープ後は、相手の膝を自分の太ももの上に保ち、マウントに移行する。
- ✓技のタイミングを習得するために、繰り返し練習することが重要。
#キーナンスイープ#オープンガード#スイープ#重心移動#テクニック
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