全ての帯が使える足首固めの秘密
The Ankle Lock Secret Every Belt Can Use (Josh Beam)
全レベル両対応Bernardo Faria BJJ Fanatics
この動画では、Josh Beamが足首固めの基本的なテクニックとそのコツを解説します。初心者から上級者まで、誰でも実践できる内容です。
この動画で学べること
- ✓足首固めを成功させるための相手の足のコントロール方法。
- ✓体重をかけて相手の腰をマットに固定する重要性。
- ✓グリップの種類とその効果的な使い方。
- ✓相手の膝を押して足を伸ばすテクニック。
- ✓足首固めを行う際の脚の使い方とそのコツ。
#足首固め#サブミッション#テクニック#柔術#BJJ
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