411レッグロックポジションからバックを取る方法
How to Take the Back from the 411 Leglock Position
青帯両対応テイクダウンStephan Kesting
411ポジションから相手の動きを制限し、バックを取るためのテクニックを解説します。相手のヒールを隠す防御に対して、効果的なアプローチを学びましょう。
この動画で学べること
- ✓相手の動きを制限するために膝を使って圧力をかける方法。
- ✓相手の遠いヒップを掴むことで、相手のバランスを崩すテクニック。
- ✓両膝を相手の足の下に入れることで、相手の足を浮かせる方法。
- ✓相手の膝を鼻に近づけることで、効果的に体勢を整えるコツ。
- ✓最終的にマウントポジションに移行するためのドライブの仕方。
#レッグロック#バックテイク#ガードパス#スイープ#アンダーフック
この動画の翻訳・要約・タグ・分類は AI が自動生成しており、誤りが含まれる場合があります。お気づきの点はぜひご指摘ください。