トップから攻める時のスタミナを保つコツ
【すぐ疲れる人必見】トップでバテないコツ
全レベル道衣 (Gi)シュラプネル柔術テクニック
トップポジションでの攻め方において、スタミナを消費せずに有利に展開するためのテクニックを解説します。無駄な動きを減らし、効率的に攻める方法を学びましょう。
この動画で学べること
- ✓攻めるターンを意識し、無駄な力を使わないようにすることが重要です。
- ✓相手のガードが強い場合は、まずは腰を落としてベースを安定させることが大切です。
- ✓疲れないように、相手の攻撃を受け止めつつ冷静に次の動きを考えることが必要です。
- ✓真ん中からのパスガードを選ぶことで、スタミナを抑えながら攻めることができます。
- ✓無駄な動きを避け、明確なパスの道筋が見えたらその通りに動くことが効果的です。
#スタミナ#トップポジション#パスガード#攻め方#エスケープ
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